КАК ДА СЕ ИЗТЛАСКАТЕ НА СЛЕДВАЩОТО НИВО И ДА ПОСТИГНЕТЕ УСПЕХ

Ограниченията са препъни камъни между вас и вашия успех. Ще се сблъскате с твърда съпротива, когато се опитвате да пробиете границата. Съпротивата може да бъде причинена от себе си страх, съмнение, ниско самочувствие, физически увреждания и психически блок. Тези елементи могат да се опаковат като огромни бариери.

За съжаление, повечето хора трудно се изтласкват отвъд тези граници. В крайна сметка се отказват и приемат статуквото.

Докато желаете успешен живот, трябва да се изправите пред страха си и да се изтласкате извън границите. Ако не направите това, ще съкратите мечтата си и ще направите целите си неосъществими.

Съдържание

3-те фази на живота
Защо трябва да се напъвате?
Как се изтласквате отвъд границите и постигате успех?
Финални мисли
Още съвети за натискане към себе си за постигане на успех

3-те фази на живота

Има три фази от живота, които всички ние непрекъснато циклираме - фазата на натискане, фазата на прекаляване и фазата на релаксация.

Натискането или забавянето може да зависи от това в коя от фазите се намирате. Нека разгледаме подробно фазите.

Фазата на натискане

Чувствате се развълнувани от живота си, околната среда и нещата като цяло. Излизате от зоната си на комфорт, което много хора трудно правят. И това действие също се отплаща, докато растете.

В тази фаза инерцията ви е висока и може да изпитате изтощение, след като използвате енергията си за задачи.

Фазата на прекаляване

На този етап вие поемате повече задачи, отколкото можете да се справите. Казвате „да“ на всяка задача, която ви е допаднала. Не можете да кажете „не“. Може дори да сте напрегнати, защото чувствате, че пропускате срокове по проекта.

Това е фазата, която предшества изгарянето. Животът става непреодолим, така че този етап изисква адекватно управление, което ще споделя в следващата фаза.Реклама

Фазата на почивка

Време е да се замислите и да възстановите баланса си. Ако сте прекалили, докато се бутате, е време да си починете.

Ето когато задавате важни въпроси като:

Доволен ли съм от тази работа?
Работя ли в съответствие с основните си ценности?
Щастлив ли съм във връзката си? ’

И така, в коя е подходящата фаза? Истината е, че няма такава.

Фазата на тласкане обаче е идеалното място. Животът е достатъчно предизвикателен, за да остане необвързан. Необходимо е да се напъвате, за да извлечете най-доброто от ситуацията, през която преминавате в живота.

Защо трябва да се напъвате?

Познавайки всичко това, може да попитате защо трябва да се напъвате? Ето 8 причини да го направите.

1. Излезте от зоната си на комфорт

Животът е скучен в зоната на комфорт. Някои хора вярват, че можете да успеете по-добре във вашата зона на комфорт, отколкото да изследвате нови граници. Макар че това може да е вярно, но нищо съществено не може да се случи, докато не се осмелите.

Трябва да правите различни неща и да правите нещата по различен начин. Трябва да видите света и живота от друга гледна точка. Имате нужда от различен резултат. Можете да постигнете всичко това, като правите едно и също нещо отново и отново.

Животът възнаграждава само тези, които смеят, а не тези, които желаят.

2. Докоснете Вашата вътрешна сила

Ако никога не сте попадали на лъв в джунглата, може би никога няма да получите шанса да се възползвате от своя потенциал за бягане. Не чакайте, докато нещо ви тласне; стегни се.Реклама

Имате неизползвана сила за преодоляване на всякакви препятствия, отколкото някога можете да си представите. Използвайте тази сила и откажете да живеете живот на посредственост и самодоволство.

3. Научете нови неща

Докато не се натиснете, не можете да изследвате. И е необходимо проучване, за да научите нови неща. Започнете нов бизнес и се отворете за нови възможности. Каквото и да правиш, уверете се, че учите , расте и се натиска.

4. Останете във форма

Бутането се отразява и на тялото ви. Ставате във форма, когато откажете да останете в покой.

Например можете да използвате стъпалото вместо асансьора. Раздвижете тялото си и поддържайте форма, особено при това заключване. Проучванията разкриват, че изгаряте калории с 6 до 15% повече, когато се занимавате с упражнения с висока интензивност.^[1]

5. Постигнете повече!

Миналата слава дава бъдещи награди. Натискайте се, за да генерирате повече резултати, отколкото вчера. Разберете какво можете да направите повече, дори ако това е само 5 минути повече. Всеки път, когато полагате допълнителни усилия, за да добавите стойност към живота или живота на другите, вие се учите и израствате отвъд вашите граници и сили.

6. Открийте вашата самоличност

Не знаете стойността и възможностите си, докато не се разтегнете. Слушайте! Единственият състезател, който имате, сте ВИЕ! докато се напрягате, вие осъзнавате своите убеждения, граници и силни страни. Бутането на себе си ще ви помогне да знаете истинската си самоличност .

7. Изградете инерция

Смъртта настъпва в състояние на покой. Бихте ли предпочели застояла вода или течаща река? Нуждаете се от устойчив импулс, за да постигнете целите си във всички аспекти на живота си. Можете да натрупате инерция, като направите допълнителна миля в постигането на целите си.

8. Определете границите си

Как изобщо да знаете границите си, ако не се натискате? Следващият път, когато се натиснете, ще осъзнаете, че можете да пробиете тези граници.

Как се изтласквате отвъд границите и постигате успех?

По-лесно е да останете в по-удобна зона, отколкото да се осмелите или да изследвате нови граници. Междувременно, ако не се натискате, това ще ви откаже личностно израстване, професионални или бизнес възможности, както и житейски опит.Реклама

И така, ето съвети как да се измъкнете от пашкула си. Не забравяйте да започнете с най-трудната част.

1. Направете тази първа стъпка

Това, което трябва да започнете, е тази първа стъпка. В началото може да не е лесно. Нищо не идва лесно също. Първият ден на работа е скучен, същото като ходенето на фитнес. Но когато непрекъснато изграждате своята издръжливост, движението ви ще става по-лесно. Направете първата стъпка за постигане на мечтата си!

2. Вдъхновете се

Не чакайте външната мотивация, за да направите първия ход. Открийте вашата вътрешна мотивация! Това може да бъде мотивационно видео, TED Talks, статии от Lifehack, край реката или разходка в парка. Уверете се, че това е нещо, което ви кара да предприемете действия. Вдъхновението е мотивационен инструмент, който ви помага да се напъвате.

3. Създайте своята среда

Нуждаете се от подходящата среда, за да успеете и да направите добър избор. По-добре е да четете на бюрото си, отколкото да четете на леглото си. Ако искате да останете по-здрави и във форма, поставете по-здравословни храни и вода по-близо до себе си. Избягвайте боклуците и упражнявайте мускулите си ежедневно.

Освен това избягвайте токсичните връзки. Стойте около хората, които постоянно ще ви напомнят за вашите цели и стремежи.

4. Избягвайте безопасния избор

Можете да групирате избора си на две - по-безопасните и смелите. Изберете тези, които ще ви позволят да се осмелите с невъзможното и да преподавате безценните си уроци. Не можете да растете, като се поддавате на по-безопасни избори. Излезте от зоната си на комфорт и изследвайте нови граници.

5. Визуализирайте следващото ниво

Как би изглеждало да бъдеш щастливо женен, успешен в бизнеса и кариерата си и трогателен живот? Визуализирайте тези мечти !

Визуализацията ще ви позволи да се съсредоточите повече върху целите си и да постигнете успех. Това ще ви помогне да разберете къде искате да бъдете и какво трябва да направите, за да стигнете до там.

6. Учете се от други победители

Каквото и ниво на успех да искате да постигнете, някой вече го е имал. Учете се от тях и избирайте реплики и уроци за това как са преодолели бариерите. Прочетете техните книги, онлайн списания, интервюта и подкасти.Реклама

7. Правете това, което ви плаши

Запитайте се, когато предприемате нови проекти: Страхува ли ме тази задача? Ако да, тогава го направете! Ето как се изправяте пред страха си и печелите. Вижте всяка трудна задача като жаба, след това яжте жабата!

8. Работете върху слабите си страни

Има самоналожени ограничения и повечето от тях са плод на нашите слабости. Това може да са лоши навици, лошо самочувствие или физически ограничения. Слабостите правят една голяма планина да изглежда непреодолима и те могат да ви ограничат в постигането на желания от вас успех. Можеш превърнете вашите слабости в силни страни .

9. Потърсете помощ

Малко помощ може да бъде толкова важна за изправяне пред съпротива. Ако имате някой, който да ви подкрепи, можете да компенсирате въздействието на всеки негативен мисловен модел, който може да ви ограничи. Това може да бъде треньор по живот, наставник, съпруг, приятел, родител или партньор за отчетност. Те могат да ви помогнат да направите натиска, от който се нуждаете, за да излезете от зоната си на комфорт.

Финални мисли

Трябва да се прокарате от минали граници, за да постигнете целите си. Няма алтернатива на величието от това да жертвате комфорта и зоната си и да постигате велики неща.

Животът не възнаграждава самодоволството или посредствеността. Но като се бутате, можете да пробиете бариери и да преминете по пътищата, които мъжете не са стъпвали. И интересното е, че след като преминете границите, ще бъдете изумени защо никога не сте мислили, че предизвикателствата са преодолими.

Приемете границите си, за да можете да израствате отвъд тях!