Замисляли ли сте се какво ви задържа в състояние на пасивност всеки ден? Склонни сте да знаете точно какво трябва, но никога нямате енергия, мотивация или сила на волята да го направите. Знаете, че трябва да се научите как да спрете да бъдете пасивни, но как да направите това?

Не си сам. Да бъдеш пасивен може да те задържи в някаква колеина, от която е трудно да избягаш. Тази статия ще ви помогне да осветите малко затруднението си, като не просто проучите методите за това как да спрете да бъдете пасивни, но също така и по-фините и много важни подробности за това какво причинява пасивното поведение, както и важно разграничение между положителните и отрицателните форми на бидейки пасивни.

Нека се потопим направо.

Съдържание

1. Какво причинява пасивното поведение?
2. Да бъдеш пасивен лошо нещо ли е?
3. Как да спрем да бъдем пасивни
4. Заключение
5. Още съвети за това как да спрете да бъдете пасивни

Какво причинява пасивното поведение?

Пасивното поведение често е водещата причина хората да се чувстват заседнали или на работа, или в живота си. Това се случва, когато вашата житейска ситуация е нещастна, но единственото, което активно правите по въпроса, е да се оплаквате. Това, разбира се, не променя нищо. Пасивното поведение в този смисъл кара хората да се чувстват заседнали, безнадеждни и нещастни през по-голямата част от живота си.

Пасивното поведение може да възникне от редица различни източници, но има три основни начина, които са най-очевидни.

Липса на мотивация

Може би най-честата и най-очевидна причина за пасивното поведение е простият факт на съществуване немотивиран . В конвенционалния смисъл мотивацията поражда действие. Когато се чувствате мотивирани, отивате и правите нещата, които сте си поставили за цел. Когато не се чувствате мотивирани, не действате.

Може да се събудите една сутрин и да сте нетърпеливи да получите хубава, дълга, удовлетворяваща тренировка, така че се отправете към фитнеса. На друга сутрин или за няколко последователни сутрини може изобщо да не се чувствате мотивирани. В резултат на това не получавате тренировка.

Да не бъдеш мотивиран и не винаги да правиш това, което си е набелязал, е добре. Той е част от естествените приливи и отливи на живота и цялото му съдържание. Мит е обаче, че мотивацията трябва да бъде предшествана от действие. Тайната на успешните и на пръв поглед винаги мотивирани хора е, че те знаят, че това е мит. Те също така знаят, че доста често е така действие, което води до мотивация ^[1].Реклама

Не ми вярвате? Сигурно сте го преживявали много пъти сами. Принудили сте се да тренирате и след това изведнъж сте се почувствали готови за работа. Принудихте се да започнете да пишете доклад и тогава изведнъж сте в пълен поток. Принудихте се да се срещнете с приятели само за едно питие и в крайна сметка имате времето от живота си. Действие и след това мотивация.

Мотивацията понякога води до действие, но мотивацията се появява само на всеки толкова често. Мотивация обаче следва действието винаги е под ваш контрол. Може да изглежда неинтуитивно, но винаги, когато се чувствате немотивирани и пасивни, просто направете нещо. Всичко. И обикновено ще откриете, че мотивацията и производителността следват отзад.

Липса на цели

Друга обща сила зад пасивното поведение е липсата на някакви значими цели, към които се стремите. Ако животът ви се състои в преминаване през движенията, извършване на едни и същи скучни задачи всеки ден и ядене на едни и същи неща, не само може бързо да започне да се чувства като Ден на сурка, но може и да започне да изяжда вашата жизнена енергия . Всеки, който има опит с тези видове модели, ще може да се свърже директно.

Когато единствената ви цел е да преминете през друг ден или да стигнете до уикенда, това е огромна част от живота ви, която изхвърляте. Откриване и създаване смислени цели в собствения си живот може коренно да промени всичко това.

В идеалния случай, тъй като прекарвате големи части от живота си на работа, ще искате да започнете, като намерите някои значими цели в работната секция на живота си. Можете да се стремите към създаването на нещо невероятно и ценно за вашите клиенти или към начините за мозъчен штурм, чрез които вашият бизнес може да се интегрира допълнително в общността. Има редица начини за създаване на смислени цели на работното място. Ако наистина не можете да намерите такъв, целта може да бъде да намерите място или линия на работа, където можете.

За щастие обаче животът не се състои изключително от работа. Смислените цели могат да бъдат разпределени във всички области и интереси на живота. Може би си поставяте за цел да създадете местен футболен отбор във вашия квартал. Може би сте доброволец за благотворителна организация, която означава много за вас.

Смислените цели почти винаги включват други хора и тази доброта, щедрост и добронамереност не само нараства в другите и вашата общност, но расте и във вас. Нарастването на тези качества във вашия живот неизбежно ви извежда от пасивното поведение.

Анализ Парализа

Може да бъдете шокирани да осъзнаете, че всичко, което включва анализ, е една от водещите причини за пасивното поведение. И все пак, тази парализа на анализа, която се появява в различна степен при различни хора с течение на времето, допринася значително за пасивността и в крайна сметка не получава това, което искате от живота^[2].Реклама

Парализата на анализа е толкова често срещана в съвременната епоха поради безкрайни източници на информация че имаме достъп до нас чрез книги, уебсайтове, подкасти, YouTube и т.н. Поради това дете, което не е знаело по-добре, вероятно ще прекара часове в часове, гледайки видеоклипове в YouTube, изучавайки учебници и анализирайки различни мнения на експерти относно как да карам колело, а не просто да се кача на него и да се уча чрез опит.

Обичайно е да се подхлъзвате в същия този капан като детето в много други области на живота. Искате всички експерти да се споразумеят за нещо, преди да предприемете каквито и да било действия по него. Искате да запомните инструкциите отпред назад, преди да започнете с първа стъпка. Искате 100% гаранция, че нещо ще работи от началото до края, преди да опитате сами. Разбира се, тази гаранция никога не пристига и вие оставате на същото място.

Забравете всичко това. Мозъкът ви е чудесен за много неща, но всъщност е по-вероятно да ви задържи на едно и също място, отколкото да ви движи напред към целите си. Това ще ви даде десет причини, поради които не трябва да правите за всяка една, която трябва. Това е мястото, където се слуша вашата интуиция е важно. Има безброй примери за хора, живеещи необикновен живот и постигащи наистина прекрасни неща, след като са следвали интуицията си и са игнорирали своя интелектуален импулс, за да разберат всички подробности първо.

Опитът е не само най-добрият учител, той е най-прекият път към преживяване, учене и наслада от реалността. Каквото и да се случва в главата ви, това е проекция. Каквото всъщност се случва, това е реалност. Прекарайте по-малко време в четене на мотори (което е пасивно поведение, прикрито като активно поведение) и започнете да се качвате на този мотор за себе си.

Да бъдеш пасивен лошо нещо ли е?

Както вече беше подчертано накратко във въведението, важно е да се разграничи точно какво се разбира под пасив в тази статия. Тук говорим за пасивност и как тя е свързана с неща като скука, чувство на неудовлетвореност, нещастие, чувство на заседналост и всички други конотации. Пасивността, за която говорим, живее относително нещастно съществуване и всъщност не прави нищо по въпроса.

Пасивът не винаги е лошо нещо и макар че положителните значения на това да бъдеш пасивен не са в центъра на вниманието на тази статия, заслужава да бъдат посочени, за да не избягвате пасивността изобщо.

Пасивните могат да се отнасят и до мир, доволство и дори неща като творчество и вдъхновение. Много рядко някой, който е в активно състояние през цялото време, може да създаде нещо оригинално и не напълно изгоря . Велики личности през историята, които много наблягат на неподвижност, размисъл и добрата форма на пасивност, включват Алберт Айнщайн, Уилям Шекспир, Махатма Ганди и много, много други.

Трябва да се направи важно разграничение между пасивността, която причинява нещастие, и пасивността, която трябва да се използва на интервали, за да изведе живота ви на следващото ниво. В тази статия обаче се фокусираме върху първото.Реклама

Как да спрем да бъдем пасивни

Сега, след като установихме някои от причините за пасивността и различните лица на пасивността, е време да проучим начини, по които можете да спрете да бъдете пасивни (в негативния смисъл) и да започнете да намирате ефективни методи за позволяване на повече щастие във вашата живот.

1. Бъдете проактивни, а не реактивни

Един от най-ефективните начини да спрете да бъдете пасивни е да спрете да реагирате на други хора и ситуации веднага щом те се развият. Вашата реакция на коляно рядко е най-добрият начин на действие, но въпреки това е дълбоко вкоренен навик на всички хора да реагират гневно на гняв или да видят неочаквана ситуация като много повече проблем и борба, отколкото всъщност е.

За да спрете да реагирате, можете да започнете да бъдете активни. Най-доброто нещо, което можете да направите в този смисъл, парадоксално е просто да наблюдавате своята реактивност, доколкото е възможно^[3]. Какви чувства пламват и замъгляват преценката ви в определени ситуации? Как реагирате, когато нещата не вървят по вашия начин или по план? Колкото по-близо можете да гледате и колкото по-честни можете да бъдете, толкова по-малко автоматични стават реакциите ви и толкова по-активни и ефективни ще бъдат вашите отговори на ситуации и хора.

Можете също така да опитате да си представите различни сценарии за това как нещата могат да се развият в бъдеще. Нещо за това какво може да се обърка и какво може да се обърка, за да можете да предвидите и планирате действията си преди време. Въпреки това може да е трудно да се предскаже бъдещето, поради което винаги подчертавам, като се започне от себе си.

2. Помислете за бъдещето и действайте в настоящето

Тясно свързан с горната точка, макар че никога не можете да предскажете точно бъдещето, винаги е полезно да обмислите как може да се развие. Какви цели искате да постигнете? Какви обстоятелства искате в живота си? Какви пречки могат да възникнат и как можете или да ги избегнете, или да се справите ефективно с тях?

Разглеждането на всички тези въпроси и всички други, които са лични за вас, ще ви дадат отлична основа за действие.

От тази позиция вече можете да фокусирате цялото си внимание обратно в настоящ момент . Бъдещето е важно да се обмисли, но не живейте там, защото то не съществува. Всичко, което съществува, е настоящият момент. Винаги можете да се грижите за нещата точно пред вас. Фокусирайте се само върху грижата за тях, едно по едно и ще откриете, че цялото ви бъдеще и живот ще си дойдат идеално на мястото.

3. Обърнете се към емоционалната страна на пасивността

Както разгледахме по-рано, когато обсъждахме липсата на мотивация и нейното пряко влияние върху пасивността, причината, поради която сте пасивни, вероятно е защото сте инвестирани в историята, че трябва да бъдете мотивирани, преди да можете да предприемете някакви действия.Реклама

Да бъдеш пасивен, немотивиран, невдъхновен или каквато и да е друга страхотна дума, пред която искаш да хвърлиш ООН, често е емоционален проблем, който трябва да бъде адресиран. За вас справянето с проблема може просто да означава да предприемете действия и да оставите мотивацията да последва. Възможно е да прикачите нещо емоционално възнаграждаващо (някакво лакомство) с действие, което искате да предприемете, което засега не е емоционално възнаграждаващо само по себе си.

Обикновено има някаква емоционална пропаст, която трябва да бъде преодоляна, преди наистина да можете да излезете от пасивността и да влезете в живота, който искате да живеете.

Заключение

Надяваме се, че тази статия е успяла да освети малко повече светлина върху това да бъдете пасивни, откъде идва, как поддържа живота ви в застой и какво да правите по въпроса.

Както вече знаете, четенето за каране на колело не ви учи как да карате колело. Още по-подло, това е бездействие, прикрито като действие, защото дълбоко в себе си знаете, че просто трябва да го направите.

Преминаването от пасивен към активен начин на живот е абсолютно същото. Прочетохте тази статия, знаете какво да правите ... сега го направете!

Новият ви живот ви очаква от другата страна.

Още съвети за това как да спрете да бъдете пасивни

• Как да предприемете интелигентни и масивни действия в 6 прости стъпки
• Как всъщност да се предприемат действия за цялото това четене
• Ето защо предприемането на действия създава успех

Препоръчани снимки кредит: Хана Уей чрез unsplash.com

Справка