Имате ли нужда от тяга, за да се изкачите по стълбата на живота?

Чувствам, че всеки се нуждае от него в свят, ориентиран към конкуренция.

Тази груба сила не е нищо друго освен мотивация!

Стремите ли се към мотивация? Няма значение да вземете една голяма крачка за преследване на мечтаната кариера или малка стъпка към покланяне до скучна монотонност; всяко движение го търси.^[1]

Независимо дали става въпрос за отлична професионална кариера или стабилен личен растеж, мотивацията вдъхновява всяко измерение. И ако липсва, отсъствието може да погребе всеки.

Но знаехте ли, че има два вида мотивация - положителна мотивация и отрицателна мотивация?

Съдържание

1. Положителна мотивация срещу отрицателна мотивация
   • Какво е положителна мотивация?
   • Какво е отрицателна мотивация?
2. Кой тип мотивация е по-добър?
3. Казус: Кой тип мотивация работи най-добре за мен?
4. Обобщавайки го
5. Повече за повишаване на мотивацията ви

Положителна мотивация срещу отрицателна мотивация

Какво е положителна мотивация?

Това е метод за насърчаване, основан на възнаграждение.

Знаете ли каква е движещата сила на тази мотивационна техника? Това е въображението на притежанията, свързани с успеха!

Независимо дали става въпрос за шоколад за отбелязване на добри оценки или за повишение след повишение; положителната мотивация е катализаторът, който поддържа огъня в корема ви.

Това може да бъде визуализация на бонус от шефа или предвиждане на усмивка на лицето на обеднел. Независимо дали това е мечта за осезаемо материалистично притежание или усърдие за постигане на нематериално божествено чувство; очакването на каквато и да е форма на награда е двигателят на положителната мотивация.

Искате ли да карате високо по него? Просто разбийте реалистичните си цели краткосрочни цели . Задайте награди когато постигнете тези малки етапи.

Било то да гледате любимата си сериална поредица в Netflix или дълго шофиране с приятели; не забравяйте да се поглезите с всяко малко постижение.

Непосредственото чувство за постижение ви осигурява навременна тласък, като ви държи едновременно гладни и обнадеждени.

Какво е отрицателна мотивация?

Това е метод за стимулиране, основан на наказание. Задвижването му се просмуква от страха да не успее да провали всичко и всичко.Реклама

Той е движещата сила на някои ученици, които посещават училище, само за да изпълнят изискването за задължително присъствие. Те знаят, че повишаването в следващия клас е невъзможно по друг начин.

За разлика от положителната мотивация, това е метод, при който служителят скандализира, защото се страхува от своя тираничен шеф.

Това е мотивационната техника, при която не гордото чувство след оценката от зрителите, а страхът от критика от тях ви мотивира да репетирате добре за сценична изява.

Той работи най-добре в ситуации „умри или умри“, когато това е единственият изход. Всъщност повечето от нас имат едно общо вдъхновяващо тласък:

Трябва да работим усилено, за да печелим пари, които иначе биха ни отказали дори основните нужди за оцеляване. И този страх ни кара да се търкаля.

Така че да, това е силна, интензивна и ефективна техника, която ви позволява да приемете постоянната промяна.^[2]

Кой тип мотивация е по-добър?

Както положителната, така и отрицателната мотивация са противоположни страни на една монета.

Когато очаквате награди за успех е вашата движеща сила, вие превъзхождате положителната мотивация. Когато страхът от наказание за провал е тласъкът, вие се стремите към негативна мотивация.

Докато мисълта за постигане вдъхновява положителна мотивация; неговият колега се движи от мисълта за загуба.

Коя техника е по-добра; Чувствам, че това зависи - от индивидуалните представи и интензивността на ситуациите.

За някои хора положителната мотивация прави чудеса, а в някои ситуации отрицателната мотивация създава магия.

Ще оценим няколко практически илюстрации, за да стигнем до заключение кой тип мотивация е по-добър:

• Да предположим, че мотивационният ви стремеж за ежедневна интензивна тренировка е, че искате да парадирате със стегнатите си кореми в предстоящата си ваканция на плажа; карате високо на положителна мотивация. И може би вашият приятел е изрод от фитнеса, защото има шест опаковки. Страхува се, че ако не се справи, може да загуби привлекателното си тяло. Разбира се, той е отрицателно мотивиран.
• За някои хора луксозният начин на живот е стремеж към усърдна работа (положителна мотивация). И има друг набор от хора, които работят усилено, тъй като се страхуват, че няма да го направят, днес може да не си позволят хляб (отрицателна мотивация).

Позволете ми да се свържа с една презумпция:

Да предположим, че шефът ви се съгласява да ви повиши, ако можете да спечелите много пари в предстоящия проект, това е положителна мотивация, основана на награда.Реклама

И ако приемем, че той казва, че ще ви уволни, ако се провалите в предстоящия проект, това е отрицателна мотивация, основана на наказание.

Така че да ... и двете техники играят жизненоважна роля, за да ви накарат да се стремите, в зависимост от променливите ситуации.

Докато мисленето за награди и признание е търсенето на определена ситуация; другата ситуация може да търси склонност към мерките за избягване на наказания и критики. И това е добре!

Все още търсите победител?

Докато и двете заедно са важни; Смятам, че плътността на положителната мотивация би трябвало да е по-голяма в сравнение с аналога.

Нека разберем:

Знаете, че нивото на мотивация винаги трябва да е високо ... нали?

Но проверявали ли сте някога интензивността на кой?

Когато повишеното ниво на положителна мотивация изпомпва енергийните нива, повишеното ниво на отрицателна мотивация може да ви претовари.

Нека си припомним сценария, който повечето от нас са изпитали.

Като ученик, когато родителите ви обещават нов мотор, ако се справите добре на изпитите; мисленето за притежание на нов мотор рита нивото на издръжливост.

И когато родителите ви казват, че ще отменят пътуването ви за почивка, ако не успеете на изпитите си, мисълта за загуба по празниците влива страх.

Сега, ако ви попитам кое работи по-добре, давайки опция, няма да отречете, че удоволствието от постигането на мотор, а не болката от загубата на ваканция, която ви кара повече да се представяте добре.

Това е така, защото е без натиск, без стрес и процесът е приятен. Така че в повечето случаи това е печелившата положителна мотивация!Реклама

Сигурен съм, че обичате да работите при усмихнат шеф, който търси вашите отдадени резултати, предлагащи стимули. И никой не обича да си оправя дупетата за намръщен работодател, изискващ ефективност поради заплаха от уволнение.

Казус: Кой тип мотивация работи най-добре за мен?

Бих искал да споделя кой тип мотивация работи най-добре за мен:

Страстен съм към блогърската си кариера. И повярвайте ми, изисква огромно ниво на всеотдайност и енергия, за да продължите да висите на счупен клон срещу силния течащ вятър от противоположната посока.

Докато страхът от падане ме подтиква да се държа, очакването за успех ме кара да се качвам нагоре. И двете са важни за мен в зависимост от ситуацията.

Но да, понякога негативната мотивация е трудна за справяне.

Това опасение за повреда влошава качеството на операцията. Понякога всичко изглежда тъмно и мрачно. Страхът от загуба изтръпва самочувствието и уважението.

Това води до наблюдение:

Ако имате дългосрочна цел, ускоряването само с отрицателна мотивация може да бъде случайно. Може да ви пречупи наполовина.

Ако имате слаба устойчива способност, предозирането на отрицателна мотивация може да бъде опасно.

Внимавай! Това може да бъде врата към негативни емоции като тъга, разочарование и разбира се страх. Може да бъдете засегнати до степен, която демотивира, вместо да ви мотивира.

Ако ви попитам какво ви мотивира да станете от леглото си:

Вълнението или страхът?

Няма да отречете, че това е вълнението; причината е проста:

Вълнението е положителна емоция - страничен продукт от положителната мотивация. От друга страна, страхът е отрицателна емоция - екстракт от негативна мотивация.Реклама

Докато вълнението винаги ви държи на лов; повярвайте ми, че не можете да плавате твърде дълго, въртейки педала на лодката си от страх.

Ето долния ред:

Днешният бърз и зает живот изпробва търпение и вяра в себе си. Поради тази причина мотивацията е важна за всички.^[3]

Кой тип да изберем, и двамата са интегрални по свой уникален начин. Това сте вие, които трябва съзнателно да изберете този, който смятате, че може да ви тласне към успех.

Ако сте благословени с лукса да избирате, чувствам, че положителната мотивация е по-безопасен вариант.

Очевидно, ако видите лъв далеч в джунглата, който се приближава до вас, независимо колко изтощено е тялото ви, ще бягате най-бързо, което някога сте бягали. И това е отрицателна мотивация, която работи за вас, тъй като знаете какво може да се случи, ако останете там и го чакате.

Сигурен съм, че ще се запитате, преди да изберете някоя от мотивационните техники.

Обобщавайки го

Крайъгълният камък на отрицателната мотивация е страхът, а възникването на положителна мотивация е радост.

Това, което смятам за положителна мотивация, трябва да бъде обичайният метод за преминаване, а отрицателната мотивация трябва да бъде последната мярка.

Така че, приятелю, когато знаеш как да използваш наградите и наказанията по правилния начин, изглежда, че постигането на целите ти е неизбежен резултат.

Вие решавате дали искате да бъдете изпомпвани с радост или с уплаха ... Успех!

Повече за повишаване на мотивацията ви

• Как да се мотивирате и да бъдете щастливи всеки ден, когато се събудите
• Положително и отрицателно подсилване: Кое е по-ефективно?
• 9 вида мотивация, които правят възможно да достигнете мечтите си

Препоръчани снимки кредит: Али Яхя чрез unsplash.com

Справка