Ако се чудите защо животът е толкова труден, вероятно в живота ви липсва нещо. Задайте си въпроса, живеете ли живот на самодоволство или живот с цел?

Независимо от начина, по който определяте целта, вие знаете дали го преследвате или се съгласявате с по-малко. Интересно е, че и в двата случая ще се сблъскате с предизвикателства. Единствената разлика е как се чувствате в края на деня.

Когато се питате защо животът е толкова труден и преследвате целта си, знаете, че има нещо, което прави всичко полезно. Колкото и безрисково да изглежда уреждането, вие ще понесете тежестта да не постигнете истинския си потенциал. Винаги ще се чудите дали в живота има нещо повече от това, което сте живели.

Въпреки че пътуването, за да промените живота си, не винаги е лесно, в крайна сметка трябва да бъде приятно. Трябва да се радвате да научите повече за себе си, целите и мотивацията си. Ако се чудите дали животът се подобрява, тази статия е за вас.

1. Оцеляване срещу процъфтяване

Всеки ден имате два избора. Можете да изберете да слушате силния глас на страх и неувереност в себе си, или можете да слушате тихия глас на увереност и цел.

Тихият глас на доверие е гласът, който ви тласка да преследвате мечтания живот. Мечтаният ви живот е животът, който бихте живели, ако нямате никакви отговорности или пречки. Ако се чудите защо животът е толкова труден, може да се мъчите да постигнете целта си. Може да искате да започнете бизнес, но се нуждаете от постоянни приходи от настоящата си работа. Може да има предизвикателство да преодолееш неблагоприятното положение, в което си роден, или средата, в която си израснал. Каквато и да е причината, има борба, която все още не си победил.Реклама

Въпреки че може да се чувствате, че вземате най-доброто решение с картите, с които сте се разправяли, това не променя факта, че сте предназначени да направите нещо повече от оцеляване. Колкото и да е важно оцеляването, вие не искате да стигнете до края на живота си, никога не сте живели истински. Има много хора, които намират последните си дни за изпълнени със съжаление, защото винаги са се поддавали на страховете си.

Ако искате да улесните живота си, спрете да задържате мечтите си. Започнете да правите малки стъпки към изпълнението им всеки ден. Също така, уверете се, че сте празнувайте малките си печалби . Това ще ви помогне да изградите инерция и да се насладите на процеса, така че да не ви се отказва, когато възникнат предизвикателства.

Въпреки че може да не се радвате на провал, добре е да не успеете да опитате нещо ново. Всъщност провалът е чудесен знак да знаете, че преследвате целта си и слушате гласа си на доверие. Продължавайте да се учите от грешките си и им позволявайте да ви трансформират във вашето идеално аз.

2. Емоциите се засилват

Ако знанието е сила, тогава знанието какво да правим със споменатото знание трябва да улесни живота. Ще откриете обаче, че не винаги е така. Всъщност можете да излезете на много стабилен крайник и да заключите, че повечето хора знаят какво трябва да правят.

Всяка година близо половината от населението прави новогодишна резолюция. Те имат план за атака и знаят какво трябва да се случи, за да постигнат желаните резултати. И все пак по-малко от 10% от хората действително постигат своето решение всяка година.^[1]

Това поражда въпроса: Защо животът е толкова труден, когато имате план, за който знаете, че ще работи?Реклама

Има много търговци, които знаят, че ако се обръщат към определен брой хора всеки ден, ще имат успешен бизнес. Някои двойки знаят дали се вслушват и обмислят чувствата си, преди да предприемат действия, връзката им ще бъде от полза. Независимо дали говорите за професионални или лични цели, вие знаете действията, необходими за успех.

Прекъсването се случва, когато не сте взели под внимание емоциите си. Трудно е да се вземат предвид нечии чувства, когато се чувствате приети за даденост или неоценени. Може да е трудно да осъществите следващото телефонно обаждане, когато последните пет души са ви отказали. Има емоционален аспект от живота, който затруднява постъпването на правилните неща.

Проучванията показват, че можете да увеличите вероятността да преодолеете емоциите си, когато използвате принципа „Ако тогава“, за да се подготвите преди време.^[две]Начинът, по който работи, е да създадете своя отговор предварително, така че вашите емоции да не се възползват най-добре от вас по-късно.

Например, ако имате приятели, които се хранят нездравословно, можете да кажете: Ако отида да обядвам с тях, тогава ще поръчам салата. Когато се занимавате с продажби, можете да кажете: Ако ми отговорят не, тогава ще продължавам да се обаждам, докато не чуя да. Колкото и просто да звучи, знанието как ще се справите с неуспехите е това, което отличава тези, които оцеляват, от тези, които процъфтяват.

3. Изгаряне на свещта в двата края

Ако все още се питате защо животът е толкова тежък, тогава трябва да се запитате дали работите твърде много. Вероятно сте се подсмихнали малко пред изявлението, но ме хуморирайте.

Вашият живот е кумулация на вашите преживявания. Някои от тези преживявания ще бъдат по-приятни от други. Ако се окажете с небалансирано количество неприятни преживявания, трябва да определите дали сте поставяне на нереални цели за теб.Реклама

Например, ако някой си постави за цел да загуби 60 килограма за 30 дни, той може да не знае колко малко вероятно е тази цел да бъде постигната. Ако знаеха, че средният режим за отслабване би препоръчал да се губят един до два килограма на седмица, тогава те биха знаели, че два килограма на ден са нездравословни. Въпреки това, ако си поставите нереална цел, ще се почувствате издути, когато я пропуснете.

Животът става още по-труден, когато се опитвате да намерите начин да постигнете постижимото в нереалистичен график. Липсва ви фактът, че сте постигнали огромен напредък по пътя си, защото усещате провала, че не сте постигнали целта си. Това може да продължи да бъде разочароващо и да се питате защо животът е толкова труден.

Най-добрият начин да преодолеете това чувство на разочарование е да си дадете повече време.^[3]Ще бъдете изненадани колко по-ниски са нивата на стрес, когато си отделите повече време.

Спомняте ли си време, в което сте имали задание в училище или проект, който трябва да бъде на работа и ви е било необходимо повече време? Знаете, че презентацията ви ще бъде безупречна, ако имате само още един-два дни. След това, с късмет, срещата или крайният срок бяха преместени за седмица назад, защото някой се разболя или имаше конфликт при присъствието. Колко невероятно се чувствате, когато се окажете с повече време, отколкото сте очаквали? Продължете и си дайте допълнително време и вижте как това променя вашето възприятие за ситуацията.

4. Разглеждане на всички грешни места

Животът може да бъде наистина труден, ако мислите само за всичко грешно в живота си. Повярвайте ми, знам, че има много грешни неща в света, но има и много правилни в света.

Можете да изберете това, върху което искате да се съсредоточите. Ако тренирате ума си само да разпознава какво не е наред със света, това прави почти невъзможно да видите възможностите. Представете си някой, който гледа само новините. Повечето хора признават, че новината е пълна с негативни истории, които създават страх, гняв и разочарование. В резултат на това вашето възприятие за света ще бъде изкривено от постоянното бомбардиране на негативна информация.Реклама

Негативно възприятие може да се създаде и чрез общуване с хора, които винаги се оплакват от нещо. Независимо дали се оплакват от семейството си, отношенията си или работата си, това ще ви накара да се замислите над проблемите в живота си.

За да преодолеете a негативно мислене , трябва да предприемете две действия. Първо, трябва да намалите негативната информация, която поглъщате. Ще трябва да отделяте по-малко време за гледане на новини и трябва да намалите времето, което прекарвате с негативни хора. Това може да бъде трудно, ако отрицателният човек е член на семейството или близък приятел. Ако обаче тяхното мислене ви задава въпроси защо животът е толкова труден, вие дължите на себе си да промените асоциациите си.

Второто нещо, което трябва да направите, е да създадете дневник за позитивност. Не е нужно да пишете в него всеки ден, но трябва да го четете всеки ден. Трябва да започнете всеки ден да четете за всички неща, които обичате в живота си. Това ще ви помогне да оцените радостите от живота си още повече, защото тези радости не са заглушени от ежедневните предизвикателства.

Финални мисли

Причината, поради която животът е толкова труден, може да варира от човек на човек. Вашият личен растеж и трансформация трябва да ви утешават всеки път, когато се обръщате назад и разпознавате докъде сте стигнали.

Не се обезсърчавайте, когато нещата не се случват толкова бързо, колкото искате. Вместо това се съсредоточете върху факта, че правите крачка в правилната посока всеки ден. Ако всеки ден сте по-добри от предишния ден, ще ви обичам човека, който станете, когато всичко е казано и направено.

Още статии за това защо животът е толкова труден

• 7 неща, които трябва да запомните, когато преминавате през трудни времена в живота
• 13 неща, които трябва да запомните, когато животът стане груб
• 10 трудни житейски ситуации и как да извлечете най-доброто от тях

Препоръчани снимки: Krists Luhaers чрез unsplash.com Реклама

Справка